Het boek | De gezonde Routine Methode

Over het boek

Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, Health Change Coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten worden van je leven. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van nieuwe routines.

Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante ‘eye openers’, die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De lezer wordt daarbij uitgedaagd zijn en haar comfortzone te verlaten en de moed te hebben om echt te veranderen. Dat de Routine Methode de lezer hierbij in praktijk begeleidt en blijft motiveren, maakt het des te effectiever. Wie de methode succesvol doorloopt, ontwikkelt een blijvend gezond gewicht, een goede conditie en een hogere kwaliteit van leven. Niet voor een paar maanden, maar voor altijd.

Heb jij de moed om te veranderen?

Specificaties

Formaat: 16 x 23 cm
Omvang: 152 pagina’s
Uitvoering: paperback
Prijs: € 20,-
NUR: 860
ISBN: 978-90-826079-1-8
Bekijk de preview
De Gezonde Routine Methode
Bestel het boek
Bestel het e-book

Reviews

Er zijn nog geen reviews geplaatst.